|
به زندگی سالم خوش آمدید...
خربزه، سلول‌های بدن را ترمیم می‌کند میترا زراتی، کارشناس تغذیه می‌گوید: خربزه دارای ویتامین A و C است و در ترمیم و تجدید سلول‌های بدن نقش مهمی را بر عهده دارد همچنین این میوه بسیار مُدر بوده و برای افرادی که به بیماری‌های کلیوی و سنگ کلیه مبتلا هستند، بسیار مفید است.
وی با بیان اینکه خربزه به دلیل داشتن ویتامین A برای تقویت بینایی، خون‌سازی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است، ادامه داد: خربزه سرشار از ویتامین‌های A و C و سلولز است همچنین این میوه ملیّن بوده و برای درمان یبوست بسیار مفید است.
این کارشناس تغذیه اضافه کرد: خربزه برای اشخاص مبتلا به کم‌خونی بسیار مفید است، رنگ چهره را روشن می‌کند، رفع کننده یبوست است و به هضم غذا کمک می‌کند همچنین افزاینده ادرار و دفع‌کننده سنگ مثانه و کلیه است. برای کاهش فشار خون، خربزه بخورید متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند، خربزه برای پایین آوردن فشار خون مفید است. به گزارش ایسنا، متخصصان تغذیه در مرکز بهداشتی دانشگاه تگزاس خاطرنشان کردند: خوردن مقادیر زیادی از سبزیجات و میوه‌های سرشار از پتاسیم مانند خربزه و پرتقال برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است و در پایین آوردن فشار خون تأثیر قابل توجهی دارند.
مبتلایان به دیابت خربزه مصرف نکنند
کارشناسان تغذیه می‌گویند: دیابتیها و مبتلایان به اضافه وزن از مصرف زیاد خربزه خودداری کنند.
وی اظهار داشت: قند موجود در خربزه از نوع گلوکز و لولوز بوده فوراً جذب خون شده و به همین سبب باعث بالا رفتن سریع قند خوندیابتو افراد دارای اضافه وزن باید در مصرف آن دقت بیشتری داشته باشند.
وی هشدار داد: مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می‌شود، در نتیجه در ناحیه معده و روده ایجاد درد می‌کند
نظرات شما عزیزان:
عالی بود
.gif){kind=small}
من عاشق خربزه ام . میمیرم براش . مرسی از وبلاگ زیبات
بی نظیره افرین داداش ادامه بده تا موفق شی
درباره وبلاگ  به یه زندگی سالم خوش اومدید امیدوارم مطالب مفیدی رو کسب کنید .... آخرین مطالب آرشيو وبلاگ نويسندگان موضوعات پيوندها 
برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان به زندگی سالم خوش آمدید... و آدرس zibarooyan.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.
|
|||
 |
تبادل لینک هوشمند 
آمار
وب سایت: